市场营销求职招聘交流微信群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1592214.html泌阳县气象台年6月20日10时29分发布高温橙色预警信号：预计今天白天，我县高邑镇、官庄镇、付庄乡等全部乡镇和街道最高气温将升至37℃以上，请注意防范。
据中央气象台消息，本周内，南方将由多雨变晴热，北方高温将缩减，雨水缓干旱。首先南方：22-23日，随着副热带高压加强西伸，在其控制下，南方持续降雨将被晴热取代，华南前汛期或将结束。然后北方：22日起，控制我国北方的暖脊开始消失，中层气流扁平且带有浅槽，利于携带弱冷空气进入，高温天气将出现转折！同时，22-24日西北地区东部、东北地区南部、*淮、江淮等地将有中到大雨。河南、山东、江苏北部等地高温天气将显著减少。具体到河南：23日河南省将迎来一次大范围降水，大部分县市有小到中阵雨、雷阵雨。其中，西部、西南部和东部大部分县市有大雨，局部暴雨，雷雨时伴有短时强降水等强对流天气，注意防范！（预报时效较长，请及时
夏至来临之日，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼时间最长的一天，且越往北白昼时间越长。此后，昼渐短，夜渐长，直到秋分，方得平均，我国民间有“吃过夏至面，一天短一线”的民俗说法。夏至后不久便会进入一年中最热的三伏天该如何养生保健？建议提醒：饮食上宜清淡，以清补、健脾为原则，可适当多吃些苦味食物，如苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，这些食物有利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。
睡个好觉是夏日养生关键。此时节，可稍晚睡一些，早起一点，以顺应自然界阳盛阴伏的变化。起床后可适当运动，如散步、慢跑等，避免剧烈运动；应重视心神调养，戒躁戒怒，保持心情顺畅，培养积极乐观的情绪。酷热延续泌阳气温居高不下小编提醒大家外出要做好防晒措施及时补充水分哦~
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